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Janeiro Branco

Precisamos falar sobre o nosso estado mental!
Um novo ano, novas atitudes e novas escolhas. Por isso, o convite de hoje é embarcar nessa reflexão sobre o estado da sua saúde mental.
É natural ouvirmos conselhos sobre a nossa saúde física, sobre a nossa alimentação, saúde bucal e afins, mas e a nossa mente? Se pararmos para pensar, a estrutura do nosso corpo inteiro é ligada a um único lugar. A mente. E quando essa parte adoece, o corpo inteiro adoece junto.
Nesse mês, a campanha o Janeiro Branco veio para causar o impacto que precisa para fazer com que as pessoas reflitam sobre o estado da sua saúde mental.
Você tem se ouvido? Sempre é tempo de cuidar da sua mente. Depois da pandemia que tivemos, tem se tornado cada vez mais claro a importância de ter uma mente em equilíbrio. Estudos revelam que o Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas do mundo.
Então, nesse mês de janeiro, lembre-se: A sua qualidade de vida está inteiramente ligada ao estado mental que sua mente se encontra.
Junte-se a essa iniciativa e volte os olhos para si. Pergunte-se se você está em débito com a sua mente.