O Dia Nacional do Diabetes, comemorado em 26 de junho, é um momento importante para conscientizar a população sobre essa doença crônica que afeta milhões de brasileiros e pessoas no mundo todo. O diabetes é caracterizado pelo aumento da glicose no sangue, causado pela falta ou má utilização da insulina, hormônio responsável por controlar os níveis de açúcar.
Tipos de diabetes
Existem principalmente dois tipos:
Diabetes tipo 1: geralmente aparece na infância ou adolescência, quando o corpo não produz insulina.
Diabetes tipo 2: mais comum em adultos, está relacionado a fatores genéticos, obesidade e sedentarismo, quando o organismo não usa a insulina adequadamente.
Sintomas e complicações
O diabetes pode causar sintomas como sede excessiva, fome constante, cansaço, visão embaçada e perda de peso inexplicada. Se não tratado, pode levar a complicações graves, como problemas nos rins, olhos, coração, nervos e até amputações.
Como prevenir e controlar
Embora o diabetes tipo 1 não possa ser prevenido, o tipo 2 pode ser evitado ou controlado com hábitos saudáveis, como:
Alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e alimentos integrais
Prática regular de exercícios físicos
Controle do peso corporal
Acompanhamento médico e uso correto de medicamentos, quando indicados
A importância do diagnóstico precoce
Identificar o diabetes precocemente permite o início do tratamento adequado e reduz o risco de complicações. Exames simples de sangue podem ajudar a detectar a doença.
Neste Dia Nacional do Diabetes, reforçamos a importância de cuidar da saúde, conhecer os fatores de risco e adotar hábitos que promovam qualidade de vida.
